Déanann “buan-oifig” tú níos sláintiúla!

Is galair cheirde iad oibrithe Waist agus spine ceirbheacs d’oibrithe coiléar bán a úsáideann ríomhairí le fada an lá. Sna cuideachtaí móra TF i Silicon Valley sna Stáit Aontaithe, is gnách go n-oibríonn sé go docht agus ragobair a oibriú. D’fhonn deiseanna a chruthú d’fhostaithe a bheith hipirghníomhach, tá treocht “oifig seasaimh” a tionscnaíodh ó Facebook tar éis Silicon Valley ar fad a scuabadh.
Tháinig deasc nua ina seasamh. Tá airde an deisce seo beagán níos airde ná airde choim an duine, agus ardaítear an taispeáint ríomhaire go dtí airde an duine, rud a ligeann do na súile agus don scáileán uillinneacha féachana comhthreomhara a choinneáil, ag ísliú an mhuineál agus an mhuineál go héifeachtach. Damáiste. Ag cur san áireamh go bhféadfadh fadhbanna eile a bheith ina seasamh ar feadh i bhfad, tá stóil arda meaitseála le roghnú as. Tá tóir níos mó agus níos mó ag deasca seasta i gcuideachtaí timpeall Silicon Valley. D'úsáid níos mó ná 10% d'fhostaithe Facebook 2000 iad. D’fhógair urlabhraí Google Jordan Newman go gcuirfear an deasc seo san áireamh i bplean sláinte na cuideachta, beart ar chuir na fostaithe fáilte roimhe.
Dúirt fostaí Facebook Grieg Hoy in agallamh: "Ba ghnách liom a bheith codlatach gach trí a chlog tráthnóna, ach tar éis dom an deasc agus an chathaoir a athrú, mhothaigh mé fuinniúil an lá ar fad." Dar leis an duine freagrach ar Facebook. Dar le daoine, tá níos mó agus níos mó fostaithe ag cur isteach ar deasca stáisiúin. Tá an chuideachta ag iarraidh ríomhairí a shuiteáil ar treadmills ionas gur féidir le fostaithe calraí a dhó níos éifeachtaí agus iad ag obair.
Ach tá sé deacair fós deasca seasaimh a úsáid go tapa agus go forleathan. Níl go leor fostóirí toilteanach an iomarca airgid a chaitheamh chun na deasca agus na cathaoireacha atá acu a athsholáthar. Roghnaíonn mórchuid na gcuideachtaí trealamh a athsholáthar d’fhostaithe i ngátar i dtráthchodanna, mar chóireáil tosaíochta. Maidir le hiarratais ó fhostaithe lánaimseartha agus ó fhostaithe veteranacha, is féidir gearáin ó fhostaithe ar conradh agus ó fhostaithe páirtaimseartha a fheiceáil ar go leor fóraim.
Fuair ​​an suirbhé amach gur daoine óga idir 25 agus 35 bliana d’aois a bhí i bhformhór na ndaoine a rinne iarratas ar dheasca seasaimh, ní seanóirí a bhí ar tí dul ar scor. Ní hé seo toisc go bhfuil daoine óga níos ábalta seasamh ar feadh tréimhsí fada ná seandaoine, ach toisc go bhfuil úsáid ríomhairí ina cuid doscartha de shaol daoine óga agus meánaosta comhaimseartha, agus tá na daoine seo an-íogair agus buartha faoina gcuid féin fadhbanna sláinte. Is mná iad formhór na ndaoine a roghnaíonn deasca seasaimh, go príomha toisc nach dteastaíonn ó mhná go gcuirfeadh na fadhbanna a bhíonn ag suí neamhghníomhach isteach ar a sláinte le linn toirchis.

Tá "oifig bhuan" aitheanta agus curtha chun cinn san Eoraip freisin. Agus é ag déanamh agallaimh ag ceanncheathrú BMW sa Ghearmáin, fuair an tuairisceoir nach suífeadh agus go n-oibreodh fostaithe anseo fad is a bheadh ​​deis acu seasamh. Chonaic an tuairisceoir go raibh mórán fostaithe ag obair os comhair an “deasc bhuan” nua in oifig mhór. Tá an deasc seo thart ar 30 go 50 cm níos airde ná deasca traidisiúnta eile. Is cathaoireacha arda iad na cathaoireacha d’fhostaithe freisin, gan ach cúl íseal acu. Nuair a bhíonn an fhoireann tuirseach, is féidir leo sosa ag am ar bith. Is féidir an deasc seo a choigeartú agus a bhogadh freisin chun “riachtanais phearsanta” na bhfostaithe a éascú.
Déanta na fírinne, tháinig “buanoifig” ar dtús i mbunscoileanna agus i meánscoileanna na Gearmáine toisc gur ghnóthaigh mic léinn meáchan ró-thapa. I mbunscoileanna agus i meánscoileanna i gcathracha mar Hamburg, an Ghearmáin, freastalaíonn mic léinn ar ranganna i seomraí ranga tiomnaithe gach lá. Tuairiscítear go gcaillfidh na leanaí sna scoileanna seo meáchan thart ar 2 chileagram ar an meán. Anois, molann earnáil phoiblí na Gearmáine "oifig seasaimh."
Creideann go leor fostaithe sa Ghearmáin go gceadaíonn obair bhuan dóibh fuinneamh bríomhar a choinneáil, díriú níos mó agus gan a bheith in ann éirí as. Glaonn saineolaithe Gearmánacha a dhéanann speisialtóireacht ar shaincheisteanna sláinte an modh seo mar “aclaíocht mhín”. Chomh fada agus a mhaireann tú, ní lú an éifeacht ná cleachtadh aeróbach. Tá sé léirithe ag staidéir, má sheasann tú 5 uair an chloig ar an meán in aghaidh an lae, go bhfuil na calraí “dóite” 3 huaire níos mó ná suí. Ag an am céanna, is féidir le cailliúint meáchain seasta galair chomhpháirteacha, galair riospráide, diaibéiteas agus galair bholg a chosc agus a chóireáil.
Faoi láthair, bhog an buanoifig go dtí Iarthar na hEorpa agus tíortha Nordacha, a tharraing aird fhorleathan ó údaráis sláinte an AE. Sa tSín, de réir a chéile tarraingíodh aird ar shaincheisteanna fo-shláinte, agus de réir a chéile chuaigh an oifig mhalartach seastán isteach i gcuideachtaí éagsúla; De réir a chéile aithníonn cuideachtaí agus fostaithe cathaoireacha ríomhaireachta eirgeanamaíochta, deasca ardaithe, lúibíní monatóireachta, srl. Forbrófar oifig shláintiúil de réir a chéile i bhfeasacht daoine.